Prawidłowe dawkowanie olejków CBD

Kannabidiol posiada szerokie spektrum zalet dla ludzkiego organizmu. Uśmierza ból, poprawia jakość snu, pomaga w rzuceniu palenia, łagodzi stany lękowe i depresyjne, a przede wszystkim nie uzależnia. Na rynku istnieje wiele produktów zawierających CBD, na przykład: skoncentrowany olej w postaci pasty, maści do stosowania zewnętrznego, napary, żywność oraz olejki – te w postaci płynnej oraz te w kapsułkach. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z olejem konopnym często szukają odpowiedzi na pytania dotyczące rekomendowanej dawki. Niestety, właściwości zdrowotne kannabidiolu wciąż są w fazie badań, a to sprawia, że Światowa Organizacja Zdrowia nie wydała jeszcze oficjalnych zaleceń dawkowania tej substancji. Całe szczęście znalezienie swojego idealnego zapotrzebowania na CBD nie jest niczym trudnym. Wystarczy kierować się kilkoma prostymi zasadami. Zapraszamy do lektury!

Kannabidiol, czyli CBD, jest jednym z ponad 60 aktywnych związków występujących w konopiach. Te substancje czynne, znane jako kannabinoidy, wpływają na organizm na wiele różnych sposobów.

CBD nie jest psychoaktywne – co oznacza, że ​​nie wywołuje efektów odurzających. Zamiast tego badania sugerują, że CBD może pomóc:

-zmniejszyć niepokój i depresję
-poprawić sen
-zmniejszyć napady drgawek u osób z padaczką
-łagodzą ból i stany zapalne
-poprawić zdrowie serca
-złagodzić objawy nieswoistego zapalenia jelit (IBD)

ODPOWIEDNIA DAWKA
Jak przy każdym leku bądź suplemencie należy mieć na uwadze, że dawka, którą przyjmuje znana nam osoba nie musi być dawką odpowiednią dla nas. Przy obliczaniu dobowej dawki przyjmowanej substancji należy wziąć pod uwagę takie czynniki jak: wzrost, waga, płeć, aktywność fizyczna, wiek, tryb życia i stan zdrowia. Osoba, która dopiero zaczyna przyjmować olejki CBD powinna uważnie obserwować swój organizm i w zależności od jego reakcji, zwiększać bądź zmniejszać dawkę. Na początek zaleca się przyjmowanie jednej kropli bezpośrednio doustnie, dwa razy w ciągu doby.

CZY WIĘCEJ OZNACZA LEPIEJ?
Przy dawkowaniu olejku należy uwzględnić jego zawartość miligramową CBD (mg CBD). Informacja o tej ilości powinna być widocznie uwzględniona na etykiecie każdego produktu. Im wartość mg CBD jest wyższa, tym mniejsze objętości należy przyjmować.
O ile wartość miligramów na dobę ma znaczenie, o tyle stężenie nie jest tak istotne w przyjmowaniu olejków CBD. Im wyższe stężenie procentowe, tym mniejszą ilość substancji przyjmujemy. Tutaj chodzi jedynie o wygodę aplikacji, ponieważ jedna kropla preparatu o stężeniu procentowym 40% odpowiada czterem kroplom o stężeniu 10%. Jedyną przewagą olejków z wyższymi stężeniami jest to, że są bardziej klarowne i lepsze jakościowo. Należy jednak mieć na uwadze, że najlepiej jest wybrać pośrednie stężenie, na przykład 20%, bowiem im wyższe stężenie CBD, tym niższe pozostałych substancji.

ZMIANA DAWKOWANIA
Jeżeli zależy nam na zwiększeniu dawki olejku, powinniśmy mieć na uwadze, iż proces jego działania jest odwrotny do wykształcania się tolerancji organizmu na daną substancję W przypadku wielu związków chemicznych używanych w medycynie, po pewnym czasie wykształca się tak zwana tolerancja. Organizm nie jest w stanie samodzielnie produkować danej substancji, która jest mu dostarczana w sposób syntetyczny, bowiem nadmierna suplementacja spowalnia naturalnie zachodzące procesy. W przypadku CBD sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Przyjmowanie kannabidiolu nie tylko nie hamuje naturalnie zachodzących zjawisk w organizmie, ale dodatkowo je napędza. Wiąże się to z tym, że regularnie stosowane fito-kannabinoidy stymulują wydzielanie się endokannabidoidów. Dlatego też warto dać substancji trochę czasu, by miała szansę zadziałać. Jeżeli w okresie 3-4 tygodni nie zauważymy żadnej zmiany, należy nieznacznie zwiększyć dawkę. Zmiana ilości przyjmowanej substancji nie powinna następować częściej niż raz w miesiącu, bowiem organizm nie jest przygotowany na tak gwałtowne zmiany. W przypadku niepokojących objawów należy sugerowane jest, by niezwłocznie przerwać proces suplementacji.

PODPOWIEDŹ

Jeśli używasz oleju CBD, prawdopodobnie będzie on dostępny w butelce z zakraplaczem. Opakowanie może określać, ile CBD znajduje się w jednej kropli. Stamtąd możesz dowiedzieć się, ile kropli potrzebujesz.
Czasami trudniej jest dowiedzieć się, ile CBD znajduje się w jednej kropli, ponieważ opakowanie podaje całkowitą ilość CBD w całej butelce, ale nie określa, jaka będzie w jednej kropli.
Jedna kropla to około 0,05 mililitra (ml). Oznacza to, że nie jest to pełny zakraplacz – tylko jedna kropla.
Oznacza to, że butelka 10 ml oleju CBD zawiera 200 kropli. A jeśli na opakowaniu tej 10 ml butelki jest napisane, że butelka zawiera 1000 mg CBD, każda kropla będzie zawierała około 5 mg CBD.
Tak więc, aby mieć 20 mg tego rodzaju oleju CBD, należy wziąć cztery krople.
Przegląd bezpieczeństwa i skutków ubocznych CBD z 2011 roku wykazał, że ciągłe stosowanie CBD, nawet w dużych dawkach, takich jak 1500 mg dziennie, jest dobrze tolerowane przez ludzi.

Potwierdziła to również aktualizacja tego przeglądu z 2017 r Jednak badanie przeprowadzone w 2019 roku na myszach wzbudziło pewne obawy co do możliwości uszkodzenia wątroby przez CBD i jego interakcje z innymi lekami.

Jeśli obecnie zażywasz leki i chcesz wypróbować CBD, koniecznie porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Istnieje bardzo niewiele znanych skutków ubocznych CBD. Jednak gdy wystąpią skutki uboczne, mogą obejmować biegunkę, zmiany apetytu i zmęczenie.

Możliwe efekty uboczne:

-zmęczenie
-biegunka
-zmiany apetytu
-zmiany wagi

Pamiętajmy zatem o rozsądnym korzystaniu z dobrodziejstw olejków CBD i innych produktów bogatych w Kannabidiol.

Posted in

supercbd

Pozostaw komentarz